睡眠

最近は晩飯を食ったら眠くなることが多い。晩飯を食った後、普通に座椅子に座ってテレビを見ていると寝ていたりする。そして夜になかなか寝付けない。トータルの睡眠時間は６時間くらいは確保できていると思うけど、なんだかすっきりしない。それで昼間もちょっと頭がボーッとして、また晩飯を食べたら寝る。悪循環が続いているなぁ。いっそ晩飯を食べてからぐっすり寝たらいいのか？

ジャイロ/負け癖/新山理沙/居酒屋